आपके गले में खाना अटकना एक डरावना अनुभव हो सकता है। आपके गले में रुकावट की भावना, सांस लेने में कठिनाई और बोलने में असमर्थता घबराहट का कारण बन सकती है। हालांकि, शांत रहने और कुछ प्राथमिक चिकित्सा तकनीकों का उपयोग करके, आप अक्सर फंसे हुए भोजन को हटा सकते हैं या आवश्यकता पड़ने पर तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त कर सकते हैं। इस व्यापक मार्गदर्शिका में गले की बाधा को दूर करने में मदद करने के लिए अनुशंसित तकनीकों और इस घुटन भरी आपातकालीन स्थिति में उठाए जाने वाले कदमों को शामिल किया जाएगा।
दम घुटने के संकेतों को पहचानना (Recognizing the Signs of Choking)
बहुत तेजी से खाना, पर्याप्त रूप से चबाना नहीं, या गले और अन्नप्रणाली को प्रभावित करने वाली चिकित्सा स्थितियों के कारण भोजन जमा हो सकता है। इससे निगलने में बहुत डरावनी कठिनाइयाँ हो सकती हैं। निगलने की कोशिश करते समय आपको ऐसा लग सकता है कि आपके गले में कुछ ठोस या कठोर अटक गया है। कुछ क्लासिक संकेत भी हैं जो इंगित करते हैं कि भोजन आपके वायुमार्ग में बाधा डाल रहा हैः
- गले और छाती क्षेत्र में दर्द या दबाव
- जोर से खांसना या जोर से मुंह बंद करना
- सांस लेने में परेशानी, बोलने में असमर्थता
- होंठों या चेहरे के आसपास त्वचा का रंग नीला पड़ जाना; चेहरे पर लालिमा
जब ये दम घुटने के संकेत होते हैं, तो इसका मतलब है कि तत्काल रुकावट को तेजी से राहत की आवश्यकता होती है। हर सेकंड मायने रखता है जब एक वायुमार्ग प्रतिबंधित होता है, इसलिए इन लक्षणों को प्रदर्शित करते समय तुरंत आगे वर्णित राहत विधियों को लक्षित करें।
शांत रहना पहली प्राथमिकता है। (Staying Calm is the First Priority)
साँस लेने और अपने गले को साफ करने के लिए संघर्ष करते समय डर महसूस करना समझ में आता है। इस डरावने भोजन अवरोध का सामना करते समय पहला कदम शांत रहना है। घबराहट गले की ऐंठन को खराब कर सकती है, हृदय गति को बढ़ा सकती है, और फंसे हुए कण को हटाना अधिक कठिन बना सकती है।
अपनी भयभीत भावनाओं को नियंत्रित करने का प्रयास करें और बाधा की गंभीरता का सटीक आकलन करने के लिए अपने लक्षणों और सांस लेने में कठिनाई के बारे में मानसिक रूप से जागरूक रहें। अनुमान लगाएँ कि कितना हवा का सेवन प्रतिबंधित है। इन स्व-सहायता बचाव तकनीकों का उपयोग करके पर्याप्त वायु प्रवाह को बहाल करना और रुकावट को दूर करना जितनी जल्दी हो सके और सुरक्षित रूप से किया जाना चाहिए।
वस्तु को बाहर निकालने का प्रयास (Attempt to Cough Out the Object)
बलपूर्वक खाँसी एक प्राकृतिक प्रतिवर्त है जो वायुमार्ग को साफ करने में मदद कर सकता है। त्वरित पुनरावृत्तियों में उत्पादक रूप से खाँसी सुनिश्चित करेंः
- सबसे पहले, अपने शरीर को आगे की ओर झुकाएं या अपने हाथों और घुटनों पर तिपाई की स्थिति में आएं। ये स्थितियाँ आपके वायुमार्ग को खोलती हैं।
- एक उचित रूप से गहरी सांस लें, फिर विस्फोटक रूप से जोर से खांसें।
- यदि आवश्यक हो तो भोजन को हटाने के लिए तेजी से खांसने के प्रयासों को दोहराएं।
यह खाँसी विधि बाधा के पीछे और नीचे तीव्र दबाव बना सकती है ताकि इसे कॉर्क की तरह बाहर निकाला जा सके। कुंजी मजबूत फटने के साथ खांसना है, न कि कमजोर। समय महत्वपूर्ण है, इसलिए खांसी से बचने के बार-बार प्रयास किए जाने चाहिए।
तरल पदार्थ के छोटे-छोटे घूंट पीएँ। (Drink Small Sips of Fluid)
पानी या अन्य तरल पदार्थों की छोटी घूंट लेने से फंसे हुए खाद्य कणों को नीचे और तंग स्थानों के माध्यम से आगे बढ़ाने और चिकनाई करने में मदद मिल सकती है। गले/अन्नप्रणाली की दीवारों पर फंसे खाद्य पदार्थों को धोने में मदद करने के लिए पानी भी गति का कारण बनता है।
शराब, कार्बोनेटेड सोडा, या इसी तरह के तरल पदार्थ पीने से बचें जो वायुमार्ग की सूजन को खराब कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, अपने फेफड़ों के क्षेत्र में आकस्मिक तरल श्वास के किसी भी जोखिम को कम करने के लिए अपने शरीर को आगे झुकाएं, जिसे एस्पिरेशन के रूप में भी जाना जाता है। केवल बहुत कम घूंट लेने का प्रयास करें-दम घुटने पर तरल पदार्थों की मात्रा को कम न करें, क्योंकि बहुत अधिक मात्रा से वायुमार्ग में बाढ़ आ सकती है।
प्राथमिक चिकित्सा प्रदाता द्वारा बैक ब्लो का उपयोग करें (Utilize Back Blows by a First Aid Provider)
अगर बैठें या खड़े हों, तो अपना सिर नीचे रखते हुए अपने ऊपरी शरीर को कमर की ओर झुकाएं। मेज या दीवार के सामने आवश्यकतानुसार खुद को बांधें या सहारा दें। एक प्राथमिक चिकित्सा प्रदाता जैसे कि एक प्रशिक्षित मित्र, जीवन रक्षक, या राहगीर को अपने कंधे के ब्लेड के बीच अपनी मुट्ठी के निचले हिस्से (गुलाबी पक्ष) के साथ अचानक पांच जोरदार हिट देने के लिए कहें, जब आप झुक जाते हैं।
वैकल्पिक रूप से, उन्हें अपनी ऊपरी पीठ को मारने के लिए अपने हाथ की एड़ी का उपयोग करने के लिए कहें। पीठ पर प्रहार की यह धक्का देने वाली गति प्रत्येक तेजी से प्रहार के साथ फंसे हुए खाद्य कणों को स्थानांतरित करने में मदद कर सकती है, उम्मीद है कि गुरुत्वाकर्षण की सहायता से रुकावट को हटा सकती है। लक्षणों में किसी भी सुधार की निगरानी करते हुए यदि आवश्यक हो तो कई सेट दोहराएं।
गले की बाधाओं को हटाने के लिए अधिक स्व-सहायता कदमों के लिए बने रहें।
पेटक जोर लगाएँ (हेमलिच युक्ति) Perform Abdominal Thrusts (Heimlich Maneuver)
यदि जोर से खांसना, तरल पदार्थ पीना, और बाहरी रूप से पीठ पर प्रहार करने से घुटन से तत्काल राहत नहीं मिलती है, तो यदि आप अकेले हैं या कोई आपकी सहायता कर रहा है तो तुरंत पेट में धक्का देना शुरू कर दें। इसमें ऊपरी वायुमार्ग की रुकावटों के खिलाफ दबाव बनाने के लिए फेफड़ों से हवा को बलपूर्वक बाहर निकालना शामिल हैः
अपने मजबूत हाथ से मुट्ठी बनाएँ। मुट्ठी को अपनी नाभि के ठीक ऊपर और अपनी पसलियों के ठीक नीचे अपनी मध्य रेखा पर रखें।
- अपना दूसरा हाथ लें और अतिरिक्त बल के लिए इसे अपनी मुट्ठी पर पकड़ें।
- तेजी से पेट को ऊपर की ओर धकेलते हुए मजबूती से अंदर की ओर खींचें।
- जब तक वस्तु श्वासनली से बाहर नहीं आती या आप बेहोश होने लगते हैं, तब तक तेज, फटते हुए जोरों को दोहराते रहें।
यह आक्रामक रूप से हवा को बाधाओं को हटाने के लिए फेफड़ों से बाहर निकलने के लिए मजबूर करता है। दबाव ऊपरी वायुमार्ग को ध्वस्त करने में भी मदद कर सकता है इसलिए हवादार हवा के पास इसे दरकिनार करने का बेहतर मौका होता है।
शरीर और हाथ की उचित स्थिति यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि प्रभावशीलता के लिए पेट के जोर को सही ढंग से लक्षित किया जाए। उपयुक्त तकनीकों को जानना और पर्याप्त बल प्रयोग करना भी महत्वपूर्ण है। पेट के जोर के लिए हेमलिच पैंतरेबाज़ी के कदमों को बेहतर तरीके से सीखने और अभ्यास करने के लिए प्राथमिक चिकित्सा कक्षाएं लेने पर विचार करें।
यदि कोई अन्य व्यक्ति हेमलिच दे रहा है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने पैरों को चौड़ा करके खड़े हों और अपने धड़ को आगे की ओर झुकाएं ताकि वे अपने हाथों को आपके डायाफ्राम के नीचे ठीक से रख सकें। अपने आप को एक दीवार या कुर्सी के पीछे बाँधें क्योंकि सहायक तेजी से ऊपर की ओर मुट्ठी की गति लागू करता है।
यदि दम घुटने के लक्षण अनसुलझे रहते हैं तो क्या करें, इसके लिए बने रहें।
जरूरत पड़ने पर आपातकालीन सहायता के लिए कॉल करें (Call for Emergency Help When Required)
यदि साँस लेने की पीड़ा बढ़ जाती है, या बोलने या ऑक्सीजन लेने में असमर्थ हैं, या आप होश खोने लगते हैं, तो पैरामेडिक्स सहित आपातकालीन उत्तरदाताओं से तुरंत संपर्क किया जाना चाहिए। आपातकालीन सेवाओं को स्वयं कॉल करें या किसी और को तुरंत ऐसा करने के लिए कहें। लंबे समय तक सांस की तकलीफ में तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना कुछ मिनटों के भीतर मस्तिष्क की चोट या मृत्यु का उच्च जोखिम होता है।
बाधा राहत की प्रतीक्षा करते समय आपातकालीन सहायता के लिए कॉल करने में देरी न करें। यदि संकट महत्वपूर्ण रूप से और जल्दी बढ़ जाता है, तो ई. एम. एस. को तुरंत भेजें, भले ही अन्य पुनरुद्धार चरणों को एक साथ करने की कोशिश की जा रही हो। उन्हें अपडेट करें कि किन तकनीकों का प्रयास किया गया था और क्या कोई छोटा सुधार हुआ था।
एक बार जब पहले उत्तरदाता मार्ग पर होते हैं, तो विस्तृत तरीकों के माध्यम से वायुमार्ग की बाधा को दूर करने के प्रयास जारी रखें, क्योंकि सेकंड की बचत एक बड़ा अंतर बनाती है। आपातकालीन चिकित्सा तकनीशियनों के पास घटनास्थल पर एक बार वायुमार्ग को सुरक्षित करने के लिए मैगिल संदंश और चूषण उपकरण जैसे विशेष उपकरण होते हैं। ई. एम. टी. दृश्यमान बाहरी निकायों का हाथ से निष्कर्षण भी कर सकते हैं।
दम घुटने से पीड़ित लोगों के लिए ई. आर. में क्या होता है (What Occurs at the ER for Choking Sufferers)
दम घुटने की घटना के बाद, भले ही घर या काम पर आत्म-बचाव के प्रयास सफल हो गए हों, फिर भी दम घुटने के डर के बाद चिकित्सा मूल्यांकन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। गले के अंदर की गंभीर चोटें जैसे आँसू, सूजन और निशान अटक गए कणों को निकालने के प्रयासों के दौरान हो सकते हैं। अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियाँ भी मौजूद हो सकती हैं, जैसे किः
- ग्रासनली की ऐंठन
- निशान ऊतक
- द्रव्यमान या कैंसर
- तंत्रिका संबंधी स्थितियों से निगलने के विकार जो पहली जगह में घुटन का कारण बने
सिर, गर्दन और छाती के इमेजिंग स्कैन का आदेश यह सत्यापित करने के लिए दिया जा सकता है कि कोई भी टुकड़ा नहीं टूटा है या अटक गया है। यदि कोई तरल पदार्थ या सामग्री फेफड़ों में जाती है, जिसके लिए लक्षित एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होती है, तो डॉक्टर एस्पिरेशन निमोनिया के संकेतों की भी जांच करेंगे।
किसी भी चोट का इलाज करने और परीक्षणों का विश्लेषण करने के बाद, चिकित्सक आहार में किसी भी आवश्यक परिवर्तन, स्पीच पैथोलॉजिस्ट को रेफरल, या पुनरावृत्ति एपिसोड को रोकने के लिए अतिरिक्त सुझावों पर सबसे अच्छी सलाह दे सकते हैं। इस तंत्रिका-विदारक स्थिति की पुनरावृत्ति से बचने के लिए चिकित्सा अनुशंसाओं का पालन करना महत्वपूर्ण है।
दम घुटने से होने वाली दुर्घटनाओं को रोकने के लिए कदम (Steps to Try Preventing Choking Accidents)
कुछ सामान्य ज्ञान जिन्हें भोजन को फंसाने से बचने के लिए लागू कर सकते हैंः
- सभी खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से मांस, ब्रेड, बीज/मेवों को निगलने से पहले बहुत अच्छी तरह से चबाएं।
- एक बार में कम मात्रा में भोजन लें।
- भोजन के दौरान हंसने, बात करने, मैसेज करने, जल्दबाजी करने या मल्टीटास्किंग से बचें।
- धीरे-धीरे भोजन करें और बहुत ज्यादा न करें।
- अत्यधिक नींद आने या नशे में होने पर खाने से बचें।
- किसी भी अंतर्निहित डिस्फेगिया या निगलने के विकार के लिए उपचार प्राप्त करें
- अपने लिए हेमलिच पैंतरेबाज़ी जैसे प्राथमिक चिकित्सा प्रोटोकॉल सीखें
खाना खाते समय सतर्क और जानबूझकर रहना और यह जानना कि पहले उत्तरदाता के रूप में क्या करना है, गंभीर, पूरी तरह से घुटन की घटनाओं की संभावना को कम कर सकता है। निगलने की समस्याओं के लिए उच्च जोखिम वाले लोगों की पहचान करने से चबाने के लिए अतिरिक्त गुणवत्ता का समय और खाने के दौरान पूरी एकाग्रता की आवश्यकता होती है।
निष्कर्ष (Conclusion)
संक्षेप में, गले या वायुमार्ग में भोजन को मजबूती से बांधना एक बेहद डरावना अनुभव हो सकता है। दम घुटने के लिए उचित प्राथमिक चिकित्सा प्रतिक्रियाओं का उपयोग करना और तुरंत आपातकालीन चिकित्सा देखभाल और परिवहन प्राप्त करना सबसे अच्छे परिणामों को सक्षम बनाता है जब ऐसा होता है।
मानसिक रूप से शांत रहना, आत्म-सहायता विधियों के साथ गले और मार्ग की बाधा को तुरंत दूर करने का प्रयास करना, ई. एम. एस. की आवश्यकता होने पर जल्दी से पहचानना और पुनरावृत्ति से बचने के लिए जीवन शैली में बदलाव करना दम घुटने की घटनाओं से निपटने के लिए समीक्षा किए गए सभी प्रमुख कदम हैं। आंशिक अवरोध भी तेजी से खराब हो सकते हैं।
तेजी से निर्णय लेने और सही प्रतिक्रिया अनुक्रम के साथ, डरावनी दम घुटने वाली घटनाओं को अक्सर गंभीर या जीवन के लिए खतरा बनने से पहले तुरंत हल किया जा सकता है। इन आपातकालीन प्रोटोकॉल को सीखने से आपको यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि यदि आप कभी भी अपने गले में भोजन जमा होने के आतंक का अनुभव करते हैं तो सेकंड की गिनती होने पर क्या करना है।
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